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>>五大健康养生水果( r* ~/ y! C8 @0 \8 D
黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。4 W: i9 k8 |2 m
杏：富含β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。1 R2 ~ [, P0 v( F9 a; A. q, L0 ]
香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心脏和肌肉功能很有好处。 , y" U" V, j/ E$ s: ?
蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。2 f& N: ]: J' z2 N4 d9 ? v- ~7 {
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
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发表于 2011-5-14 16:52:09
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