五大健康养生水果

王彦芳

>>五大健康养生水果
! F, |9 d( T. i/ A+ l9 _; m黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。
杏：富含β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心脏和肌肉功能很有好处。　　
- a/ x) Q" N8 E( y! i蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。