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魔鬼，代表诱惑，魔鬼身材就好到让平常女性惊骇到发指的地步，觉得是恶魔附体的完美身材。形容美女身材诱惑难挡。几个标准：1、胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) ，2、腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) ，3、臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X0.542=86.72cm )。- p, S! t7 o) T
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魔鬼身材的标准 专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
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1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。 / e5 X5 e$ X! u S9 f0 V: Q! ~. i5 ]
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2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 # d4 u Z1 F3 Z
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3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 % w" o; z% Z. Q; h7 ~8 v
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4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
$ P/ I) F/ N1 f* j0 L  魔鬼身材
2 _5 C1 n7 p$ Q Z5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 9 v+ t) P+ x: s5 j5 [# A
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6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
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( o& K. G$ Y7 z+ _3 {3 u9 k2 ] 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
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8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9 W4 A( ~( e+ o% U, ?
. ?7 u6 w" ?7 B% O) X. u) K. M, a7 q 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
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10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
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1 j3 O% ~5 b8 Y, X- G v/ `: u 11、骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、 ) H0 D+ C' W/ G$ J! G- Y
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四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 : _; _! r' k' J0 M! V' X
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12、肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。 4 X& L9 R& k6 |% f, z2 I
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13、肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。 5 i, n! Y; T" z
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塑造魔鬼身材方法1、切忌节食减肥 想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。 2 b, u# h. h& ?! Q3 \5 u
2、蛋白质很重要 饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 $ {) [' p$ x$ B! d
3、多吃豆类食品 豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。 / {) O) u+ _, s
4、特别要补充锌 因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。 ; w% X' U2 V( Y8 E$ e# i
5、各种维生素不可或缺 维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 5 R; |/ _9 L: N; h0 J
7 c4 X' P, q) n: }' {' j 维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 8 _- m6 b- q* ~5 W. f
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维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 1 O: M, w+ h6 V
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维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 0 g! u9 w) l4 X9 H0 J
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维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
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' J$ ]7 i3 r! n) K 在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
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窥视卡
雷达卡
发表于 2011-5-24 16:16:04
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发表于 2011-5-25 15:55:34
楼主
发表于 2011-5-31 03:49:13
发表于 2011-8-24 06:50:13
