长期熬夜真的等于慢性自杀

宋雨桐

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
/ C. O4 a9 [0 P4 ?+ r/ H5 f  R7 o  |　　  ——摘自于娟“生命日记”
　　  于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。这是她用生命写下病中日记，日记里反思的积劳成疾的生活细节，会给同样背负生活压力的你我一些提醒。
5 x0 [: m2 A. V# o　　  2009年12月27日，长期自恃身体十分健康的于娟被确诊患上了癌症，如晴天霹雳般震惊了这个家，她是家中独女，考大学读研读博留学，刚回国参加工作3个月，1岁多的儿子刚会叫妈妈。此时医生告知她最多只有一年半载的生命。于娟一直在思考自己为何会得癌症。她觉得自己得乳腺癌的概率是如此之小：“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。”
　　  于娟想要做一些有意义的事，让更多的人了解癌症，并远离它。她开设了一个名叫“活着就是王道”的博客，坚持每天早晚更新两次，记录病中状况，介绍癌症，并反思以前的生活方式：“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT(GRE和托福考试合称)、考研，同时，网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球，厉害的时候通宵熬夜。”
% z" g5 r1 t" j0 r+ \　　  “23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。”
/ C0 N% T* N# k7 ~! a4 P; ~) H　　  “我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。”
　　  认识的或素不相识的人都从于娟的文字里体会到她病痛的苦楚、人性的感悟、求生的坚韧，纷纷发帖转帖支持于娟。于娟的好友张婷说，希望于娟能创造生命的奇迹，好好活下去。
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李振国

完了，以后我要注意，我平时就经常熬夜

李树伟

注意 注意 一定注意

marvin