生病时吃什么水果

李振国

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腹泻：

　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。

0 }* ~0 i9 p6 [" ]2 T9 L　　肥胖：

　　那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
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- Z) P* V* {: W. @* Q9 ~# e) f  便秘、痔疮：
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　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

　　溃疡、胃酸过多：
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　　不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

( C9 c: s! e8 Z7 ^贫血：
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+ J# R; h, H7 V　　不宜吃橙子、柿子等水果，因其含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻肌体对铁的吸收，且还能引起便秘。
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8 ~% t+ C1 o. c8 d4 m9 l2 X　　食积、哮喘：

　　不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。

5 U3 |0 m- ^2 c糖尿病：
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　　宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
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　　肝炎：
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　　宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
心力衰竭、严重水肿：
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: G$ w. }. U- z" H5 y; ~　　不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

& N- {. s7 g" y　　急性肾炎：
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" B# p; f% e: v- c2 u+ _) ?6 z　　如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
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高血压、动脉硬化：
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1 a0 m3 K0 I  K) H; v/ g　　宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
: q, M3 |) ^) B冠心病、高血脂：
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. d* N: m* P- d, E# m3 c2 f　　宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
+ ?, A/ e: r3 x+ q# h4 I5 ^2 X) w5 x& ?心肌梗塞、中风：

　　宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
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2 }: W* [  N5 z' f5 U* k. ~/ @) x  x　　呼吸道感染：

　　尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
体质燥热：

! \$ I! g7 s/ k# b　　宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

6 j- Q3 R+ ^# x! Z; S" o" Q7 v　　发烧：

" ]& O: F$ Y/ S, w1 V8 ?　　宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。

李栗

受益匪浅