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民以食为天,吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事,所以值得我们分外花心思去思索和实践。专家推荐给我们下面几种常见饮品,喝着放心,还能促进身体保健呢。 杏茶饮料
5 `7 Z/ S }: O' _3 H/ {+ t 杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。( w8 |. R# ]1 F4 `
枣茶饮料
" e9 c4 i" G( W8 m 红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。- C: _. h, Q* ?, W- N, y+ u
梨茶饮料" m; V g& l( P9 M: v
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。7 v' d; Z7 R* f: c4 C8 a! h
山楂茶饮料/ B- w* ], ? c. a8 [. h
山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。. y, l2 v, {8 p% u3 y
香蕉茶饮料: M) w$ ]6 X! k
将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
( I& h% V- T/ t$ i9 k: B' O7 a 柿霜茶饮料! h. n' X; H9 r! t, [" s4 B2 \
柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料,对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效;柿蒂与茶叶制成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿树叶制成柿叶茶,可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎。
* L. z, l. j' n 荸荠茶饮料
1 `3 z- P/ B; I0 R9 z 荸荠和海蜇皮各50克,茶叶5克,水煎服。可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等,清热养颜效果好;用新鲜的荸荠榨汁,加上茶叶饮用,可防治麻疹,并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用,可预防流脑。
* u4 Z/ L" _: z c 最后推荐:豆浆的营养新口味
1 n2 s. S' }4 B. d/ H$ g/ Z, y 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。* U9 c; L" ^ R! P6 [! I( H4 r7 e
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