中医经络养生走进冠县老乡圈，"顺时经络"理念受热捧

李振国

青岛聊城人发展论坛冠县分论坛成功举办健康沙龙活动 ——中医经络养生走进冠县老乡圈，"顺时经络"理念受热捧

2026年5月22日下午，由青岛聊城人发展论坛冠县分论坛筹备主办的"冠县发展论坛·健康沙龙"在青岛市李沧区上苑路保利中央公园北区古井贡酒品鉴馆圆满举行。活动特邀青竹雅舍养生馆主理人、青岛老年大学经络学讲师刘晓静老师作专题分享，十余位在青冠县籍老乡齐聚一堂，共话健康、畅叙乡情。

东道主致辞：健康是打拼的本钱

活动伊始，场地提供方刘清法大哥致欢迎辞。他对各位老乡的到来表示热烈欢迎，并谈到健康对于在外打拼的冠县人的重要意义："咱们冠县人在青岛创业不容易，天天忙业务、跑客户，很多人把身体都熬坏了。今天把大家请到我这儿来，就是想让咱们老乡都重视起来——身体才是革命的本钱。你挣再多钱，身体垮了，什么都没了。所以特别感谢刘晓静老师能来给我们传经送宝，也感谢范会长、李宁律师把这么好的活动组织起来。大家今天一定要认真听、认真学，回去用在自己身上、用在家人身上，这才是实实在在的收获。"

顺时经络，让中医回归生活

本次沙龙以《中医生活化的日常应用——顺时经络，自在生活》为主题。刘晓静老师围绕"子午流注十二时辰养生智慧"，系统讲解了人体十二经络在不同时辰的运行规律及日常养护要点。从子时胆经当令的"入眠养阳"，到卯时大肠经的"排便排毒"，再到午时心经的"静心午休"，刘老师将深奥的中医经络理论与日常生活紧密结合，提出"小症不积，大病不鸣"的养生理念，倡导老乡们将中医智慧融入柴米油盐。 活动现场，刘老师还进行了经络实操教学，手把手教大家认识"保命穴"，并针对心梗等急症讲解了中医急救方法，包括内关穴、极泉穴等关键穴位的按压技巧。参会老乡认真记录、积极互动，现场学习氛围浓厚。

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总联系人致辞：学以致用，知行合一

冠县分论坛总联系人范之安会长在活动尾声对本次活动进行总结，他表示："首先对刘清法大哥表示感谢，同时也感谢大家热情参与。今天这个题目叫'顺时经络，自在生活'，实际上我觉得这个很贴切。顺时，就是一天十二个时辰。哪怕能去做推拿做按摩，你哪个地方疼，肯定有相关的经络，别的地方为什么不疼呢？有的地方就疼得特别厉害，包括按脚、按背部和腿肚子，有时候它跟别的地方不一样，就说明相应的穴位对应相应的部位，实际上这是能够感受得到经络的真实存在。" 范会长进一步谈到学以致用的重要性："我们主要是学了以后，怎么样学以致用。刚才有些急救方面的知识，日常的养生，对于我们自己、对于我们的家人，再就是在关键的时候能够帮到更多的人，实际上我觉得这是非常非常有意义的一件事情。再次对大家表示感谢，也祝大家通过今天这个契机，建立一个健康的、积极的生活习惯。刚才老师说的东西再好，你如果不坚持、不养成习惯等于白搭，就是要做到知行合一。"

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乡情凝聚，共享共创

活动结束前，李宁律师再次感谢大家的参与并组织大家合影留念。 随后，王万玉向在场老乡分享了用AI学习工具制作的学习记录："刚才老师讲的，AI会一条一条总结出来，相当于你的一个副脑，但又比你聪明。比如胆经是11点到1点养生的要点，常见问题关联、日常养护建议都会整理出来。以前记笔记录音拍视频，回去要第二次看、去找，现在不需要找，想到什么问题提问就可以了，它就是一个非常好的学习助手"，她推荐了一款AI笔记工具，并表示愿意与老乡们共享这一高效学习方式。

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服务老乡，助力健康

本次健康沙龙是冠县发展论坛"服务老乡、助力健康"系列活动的重要组成部分。本次活动由范之安会长统筹协调，刘清法大哥提供古井贡酒品鉴馆作为活动场地及后勤保障，李宁律师具体组织执行。后期冠县发展论坛将陆续开展各类加深乡情的活动，搭建在青冠县籍老乡交流互动、资源共享的平台，让每一位在外打拼的冠县家人都能感受到家乡的温暖与力量，也期待各位冠县老乡积极参与。

来自圈子: 聊城缘来一家人