精明主妇的蔬菜去毒10法

田永新

1、不合时令，提早上市的菜，因与气候不合，往往施用大量农药，要多洗几遍。

2 F' s5 V9 s: V- e8 V7 c　　2、清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性农药的蔬菜用盐水反而不易洗净。
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8 `0 @( m1 `4 n　　3、蔬菜不可先切后洗，以防营养流失。
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　　4、蔬菜最好不要生吃。如果一定要生吃，应多洗几遍。

　　5、烫菜比煮菜好。烫菜部分农药会随水汽蒸发。

' ?/ F! b$ J; k. S　　6、洗菜时，最好先放在水盆中泡洗，再在水龙头下冲。
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　　7、包心菜、大白菜应去外围的叶片，再单片冲洗。

* O1 y- A4 N2 h1 a6 s& E. r- ?　　8、鸡毛菜、小白菜应先将根切除，直立冲洗。

5 P7 y# h# M: Z" b; a9 i" a　　9、苦瓜、小黄瓜如不去皮应用软毛刷刷洗。
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' u5 W, S& h# L0 |' Q　　10、豌豆、刀豆、韭菜花和小黄瓜等，由于采收期长，为了预防未成熟部分遭受虫害，农药洒得多，必须多洗几遍。
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