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>>五大健康养生水果" X' J- R/ k% T; r8 K0 P% ~. p5 o
黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。: L. f# b" V! b6 i
杏：富含β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
) c x2 o- L. _9 w8 M, g香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心脏和肌肉功能很有好处。 & Q9 e! L1 j- a: e# k2 \! }
蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。! a1 s& _ A" U4 J: x
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
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发表于 2011-5-14 16:52:09
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