五大健康养生水果

王彦芳

>>五大健康养生水果
黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。
+ t5 i5 |7 X% _+ m杏：富含β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
8 e6 O9 t: @7 d% {3 L) J香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心脏和肌肉功能很有好处。　　
. f2 k, Z  H+ ]3 H) O蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。