八种饮料帮我们喝出好身体

杜姗6688

民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。专家推荐给我们下面几种常见饮品，喝着放心，还能促进身体保健呢。　　杏茶饮料
　　杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
* \! f- h% d, y% i: y/ o; K* b　　枣茶饮料
% o+ V1 {/ E, v　　红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
6 ]* n+ ~" d' T　　梨茶饮料
　　梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
　　山楂茶饮料
4 q/ \* v' U- c+ ?- T+ D　　山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。
- o+ ]/ d, Y. u( a$ i9 U) m　　香蕉茶饮料
( I3 B2 ?+ F& }! G2 R　　将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
　　柿霜茶饮料
1 w3 x& Q" a( G　　柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料，对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效；柿蒂与茶叶制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿症；柿树叶制成柿叶茶，可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎。
* r) y+ d) K, y$ q　　荸荠茶饮料
0 l7 O/ D/ Q: g) @* t& v　　荸荠和海蜇皮各50克，茶叶5克，水煎服。可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好；用新鲜的荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。
　　最后推荐：豆浆的营养新口味
- Y! K& U1 m6 ?　　用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。
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